czy można

Aha jeszcze jedno pytanie. Czy można brać białko razem z gainerem?

Wiem, że tylko uzupełnienie, ale czy można tak co tydzień brać dwa różne białka?

tzn, chodziło mi czy można porównać tak samo bieganie i praca na orbitreku. To że wyniki z maszyn pokazują błędne dane to przekonałem sie 17 km w 32 minuty.. :D

kto robi to eca?? czy mozna to kupic w sklepie z odzywkami?

a czy można pić 10 min przed ? tak jak ja robie ?

TCM popijać wodą czy można mieszkasz z Carbo w shake'erze? Pozdrawiam

Ja mam jeszcze pytanie. Czy mozna go kupic w polsce bez recepty w aptece ???

Pytam sie zeby sie dowiedziec czy mozna

Dopiero dzisiaj pierwszy raz pilem z wodą :/ Nie wiem, moze z mlekiem i kako bedzie lepsze?? Czy mozna mieszac to z jakims sokiem ?

[...] wieczór: ryba makrela, i gdzieś tak o 20:30 twaróg póltłusty. Więc wcale tak mało to chyba nie jest ? Dzisiaj kupiłem w aptece Olimp Vita-min plus. O ZMA myślałem nad takim czymś: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_ZMA-opis25463.html Nie ma żadnych skutków ubocznych po tym ZMA ? I czy można brać po głównym posiłku witaminy Olimpu (obiad) a przed [...]

Dodam że: wzrost:177 waga:66 mam chęć nabrać porządnej masy. Nie umiem dokładnie wyliczyć ilość kalorii bo jestem słaby z matmy xD no i nie wiem czy mozna podczas diety podjadać (słodycze). Trzeba mieć dziennie około 7 posiłków ale ile mam dostarczać kalorii przy każdym posiłku ? No to chyba wszystko

a czy mozna jesc te otreby dla zwierzat ?? otreby pszene ?

Ja mu nie proponuje zeby to brał, tylko sie zapytał czy mozna cos brac jak sie plywa, ale słusznie obbi wypelnij ankiete.

dobra za trudne dla was czy można brać npp z mix-em teścia -- jeśli tak --to jak -- dzięki koledzy znawcy

[...] na te psytania sa w temacie o tym teningu na ostatnich stronach i powtarzaja sie ze sto razy :/ miedzy seriami nie powinno byc przerw tak jak miedzy cwiczeniami a jesli juz musza byc to 10-30 sek !!! a czy mozna dalej cwiczyc zwiekszajac ilosc powtorzen? raczej nie bo nie bedziesz sie miesicil w 25 minutach a tyle powinien trwac ten trening

[...] 3s Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 2s / moze byc wyciag ? mysale jeszcze nad tym ale czy mozna cwiczyc nie systemem 15-10-5, tylko normalnie np 12 powt ciagle ? i zaczne od 50% maxow i dokladac bede co trening ? bedzie ok ? i jakie odpoczynki miedzy [...]

mam jescze pytanie czy mozna tez dolaczyc kratyne citrate w okresie cyklu na zezbe

[...] byłoby zupełnie inaczej.... a co do sensu tego zdania ,ze to wielka wiedza to wydaje mi sie ,że nie zrozumiales jeszcze istoty tego co napisalem wczesnij.... Zapamietaj,ze oczywiste rzeczy dla innych ,są czasem wielka niewiadomą dla inncyh. Byłbys zadowolony gdybym na twoje pytanie "czy mozna użyć wiertła rozporowego w scianie [...]

21 chyba wystarczająco .pytam dlatego bo wiem ze producent podaje dawke dla człowieka ważącego ok 80 kg wiec jesli by to zastosowac proporcionalnie to wyszłoby 2,25 tab dla mnie ale niewiem czy można tak to przeliczac a spotkałem sie też z dawką 6 tabl na dobę Tylko siła !!!!!!!!!!

Siemka! Czy można sobie rozłożyć trening split czterodniowy na Klatka-Nogi-Plecy-Barki,biceps, triceps? Jeśli tak to w jakiej kolejności sobie go rozłożyć? Zamierzam trenować poniedziałek,wtorek-trening siłowy Środa Cardio Czwartek, piątek- trening siłowy Z góry dziękuję za odpowiedź Push pull by Ci się sprawdziło idealnie na 4 dni treningowe. [...]